HIGIENE ORAL

É recomendável que façamos duas visitas ao dentista por ano para consultas de rotina, que incluem um check-up geral e a higienização da cavidade oral com recurso de ultra-sons.

Ao escolher uma escova dental, é importante levar em conta vários critérios como a forma e tipo de cabo (ergonômico ou não), mas mais importante, ter em conta se é uma escova de dentes com cerdas macias e niveladas. Estas cerdas são fundamentais para remover de forma eficaz a placa bacteriana, garantindo uma limpeza completa dos dentes. É recomendado que a escova tenha uma cabeça mais pequena, pois possibilita alcançar com mais facilidade as áreas posteriores da boca durante a escovação. 

Ao escolher uma pasta de dentes é crucial considerar a sua capacidade de remineralização dentária, em vez de se prender a uma marca específica. Recomenda-se sempre optar por uma pasta fluoretada com uma concentração de 1490ppm de flúor, independentemente do fabricante ou sabor. Por outro lado, é importante evitar o uso de pastas branqueadoras, uma vez que tendem a ser muito abrasivas e podem causar desgaste desnecessário do esmalte dentário, sem proporcionar uma eficácia significativa no clareamento.

O uso de um elixir de bochecho não é considerado obrigatório em circunstâncias normais, a menos que seja recomendado pelo seu médico como parte de um tratamento específico. No entanto, muitos pacientes apreciam a sensação de frescura que o bochecho proporciona à boca. Se for o seu caso, é essencial escolher uma solução que não contenha álcool e nem clorexidina. 

O fio dental desempenha um papel de extrema importância na remoção eficaz da placa bacteriana entre os dentes. É fundamental utilizar o fio dental de forma correta e diariamente, independentemente do período em que é usado. Recomenda-se preferencialmente utilizá-lo antes da escovação, permitindo que a escova remova os detritos remanescentes na cavidade oral após a passagem do fio dental. Esta prática prepara os espaços entre os dentes para uma limpeza mais completa pela escova, garantindo uma higiene bucal abrangente e eficiente. A incorporação regular do fio dental na rotina de cuidados bucais é crucial para a saúde dos dentes e gengivas.

O mau hálito pode ser desencadeado por várias situações, sendo importante identificar e abordar as suas causas. Entre os fatores responsáveis estão: má higiene oral, especialmente a falta de limpeza adequada da língua; cáries dentárias; doenças das gengivas, como gengivite e periodontite; infecções na cavidade oral; úlceras na boca; a redução do fluxo salivar; e até mesmo o cancro oral. Identificar e tratar esses problemas é essencial para combater o mau hálito e manter uma higiene bucal saudável.